8、抵制美食的诱惑
吃得太多是导致肥胖的主要原因,所以,想要减肥的你可不能总是随意进食哦!在你的冰箱门上贴一些小提示,这样能减少你继续打开冰箱拿食物的冲动。另外,冰箱里不要放太多高热量的食物,所谓“眼不见为净”,只要想到还要出门去买,相信你也会放弃吃东西的念头了吧!