11. 运动是天然的伟哥
天天运动,包您40岁还是一条活龙!经常运动对于循环系统有很大的帮助,许多男性的性功能障碍与血液循环有关,而运动能够降低心血管疾病的发生率,每天运动消耗200大卡,发生性功能障碍的机会就降低1倍。运动的好处不胜枚举,光这两项您就该有所心动!
12. 补充维生素
最基本的复合维生素可以提供最简单的保障,以免因忽略饮食营养的均衡,导致体力衰退,让免疫力降低。其中维生素B群可以消除疲劳减缓压力,长期运动缺乏的领导人士,可以考虑多补充些维生素保健吧。