三、小餐具来帮忙
春节使用小一点的餐具，这是一个简单的视觉减肥工具。很多人在把饭吃到一粒不剩，盘子空空如也的情况下，会产生一种满足感。就好像用餐结束的信号是空盘子发出的，而不是我们的胃。因此要想控制饮食，首先要做的就是将自己的餐具变小。
