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冬至食补最给力的14道菜(7)

时间:2010/12/22 10:20:41 来源:女人志


    鸭架汤

    材料:烤鸭架一副,白萝卜200克,香菜4根,香葱4根,姜两片。

  调料:盐、料酒各适量

  做法:

  1、将鸭架内膛中部的肺血块取出,并用水冲洗内膛中的积沫,切掉鸭PP(否则会影响汤色与味道)。

  2、汤锅中水开后,放入撕成小块的鸭架,大火烧开后,去尽浮沫,倒入料酒,放入葱结、姜块。

  3、改小火,炖30分钟后,放入去皮切滚刀块的萝卜,大火烧开,改小火接着炖30分钟。

  4、下入盐调味,放入成根的香菜即可起锅。


    木瓜炒虾球

    材料:中型鲜虾500克,中等大小的木瓜半个,葱姜少许

  调料:盐、鸡精、料酒、小苏打、鸡蛋清、淀粉、色拉油

  做法:

  1、虾去头、去壳、去虾线、留尾,从背部入刀,剖至2/3处,放入盆中,加入少量的食用碱,抓洗至虾仁变白,放置流水下冲洗。

  2、吸干虾仁上的水份,放入碗中,加盐、鸡精、料酒,少许悼蛋清,抓匀,加入淀粉,抓匀。放入少许色拉油拌匀,放入冰箱俺三十分钟。

  3、将木瓜去皮,切方块备用

  4、锅内放水,烧开,将腌好的虾仁下入,即卷即捞,捞出放入冰水,随后再捞出沥干水份备用。

  5、炒锅内放少许油,三成热时,下入葱、姜爆香,放入虾仁与木瓜,下入少量的盐与鸡精调味,快速翻炒几下即可起锅。

  叨一下:

  1、做法一中,虾仁一定要用食用碱抓洗过后多冲一会儿以保证虾仁晶莹透白

  2、焯虾与炒仁的动作都要快,保证虾仁鲜嫩

  3、如果口味重,可在最后一步中,下入葱姜后放入小半瓶XO酱,就是另一种口味!


相关搜索: 冬至 食补
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