5 孕期高血糖的注意事项
主持人：怀孕28周，中期做了餐后半小时的糖拴，发现血糖很高，孕期的糖尿病后来主食的量也减少了，想问问平时应该注意什么？
马方：实际上刚才讲到这个问题，现在血糖高，不要自己轻易地减这个减那个。这个东西血糖我们刚才也说糖尿病饮食控制也是控制总量，而不是单纯控制主食，首先这个总量要固定，这个总量多少是我们进行计算的，不是少吃一口粮食就行了，而是根据你现在怀孕的情况，还有你身高体重，孕前、孕后的体重胎儿的情况给你做一个热量的计算，这个时候必须得有多少粮食和肉，必须得有多少油脂在里头。通过这个我们给你安排一个食谱。
主持人：热量可以需要降下来，粮食还是在里面的。
马方：这个就像做衣服似的，先给你量体裁衣，布料裁完以后用多少布料，用多少辅料这都是固定的。虽然血糖降下来了是一件好事，但是我们并不是说你降的越低越好，如果是出现低血糖的话对孩子是也危险的，如果你长期低血糖的话，小孩就营养不良了。所以你在测血糖的同时，首先说你的食谱你的营养控制受没受过营养医生或者营养师的指导。这是第一条很关键的，第二你在饮食过程中除了观测血糖之外，还要观测你的体重是不是按照合理的方向在增长，必须要在增长，不能掉，所以让他注意这两个。
主持人：就是他在周边的医院只要是有一个正常的产前检查医院都会观察你需要的一个一个指标。
马方：对。但是你自己还要监测一下，因为现在买个血糖仪也很方便，检测血糖点还是很方便的，一般检测三餐后这是最起码的，然后看我们这个食谱是不是合理，第一不超过正常值是应该的，但是也不能低于正常值，说明你的热量不够，你的碳水化合物不够，那你的营养还是有问题的。比如说大家都知道地血糖的话主要系造成脑缺氧缺血。
主持人：孩子也是一样的。
马方：你突然低血糖的话，在马路上走，突然摔倒了后果也是很严重的。糖尿病的孕产妇我们都希望到正规医院营养门诊去咨询一下，同时要监测自己的血糖和体重。
6 孕期该不该吃海参
主持人：这儿还有一个说到吃海参的问题，怀孕三个月每天吃一个海参，这估计在海边吧，也吃孕妇的维生素，饮食没怎么控制，现在29周，体重长了30斤，是不是补的太厉害，先问一下能否停止吃海参？
马方：海参吃与不吃也没什么绝对的影响。
主持人：现在海参突然进入一个补养的。
马方：海参就是比较中性。
主持人：不寒不热。
马方：对，对大家来说有病的人吃一点，没病的人吃一点都没什么坏处，所以吃与不吃跟她的体重没有直接的关系，因为海参的热量也没什么太大营养，主要是胶原蛋白为主。我觉得这个体重增长的快的原因，是要看整个的食量，跟你吃不吃海参的关系不是很大。
主持人：不仅每天吃了一个海参还吃了别的。
马方：特别是其他的肉类，还有主食吃的太多也不行。
主持人：海参仅仅是胶原蛋白。补充胶原蛋白也是必要的。
马方：也是必要的，给人体增加一些免疫力，也是有好处的。
主持人：但是也不是必须的。
马方：如果说海参有条件还行，还有保证它的无污染。一定要注意这个情况。
主持人：好的，我们今天马主任把我们孕产妇，包括哺乳期的营养经纬都给大家理得很清楚了，可能他们之所以有这个问题，他们提到的问题还没有看到这个直播，孕产妇包括哺乳期不管怎么样首先的前提是总量一定要控制，同时要达到，这是一个重点，然后在这里面你再去替换或者说变化这都还，如果在总量控制前提下里面玩点花样，至少让你第一孩子不会缺营养，大人不会太胖，这是总的。
马方：就保持一个合理的体重增长，你要关注你的体重，在每个怀孕的不同的中早期的话关注自己的体重在一个合理的范围之内，就不会出现体重大起大落的这种情况，如果说你不关注它，你就光关注吃多少为营养的话，就容易出问题了。
主持人：好，谢谢各位网友，也谢谢马主任。
