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保健:秋天进补 清润两不误

时间:2010/10/8 6:44:44 来源:网友

  俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”。由于南北方气候不同,广东立秋之后气温下降得没那么快,“秋燥”不明显。虽然如此,但仍有秋老虎肆虐,因此人极易出现倦怠、乏力、纳呆等症状。此时,适当的进补是十分必要的。只是,秋天进补应以淡补为主。炖榴莲鸡汤,或是多吃黄鳝、生蚝等当季食物,对身体也非常好。

  臭气不敌甜鸡汤

  说起进补,人们最容易想到的就是炖鸡汤。对于日日“无汤不欢”的广东人而言,炖鸡汤是再普通不过的事。但即便如此,榴莲炖鸡汤这款菜式,对于大多数人而言肯定是新鲜得不得了。据了解,这道菜其实传自泰国。众所周知泰国盛产榴莲,当地人几乎无人不喜欢这个果中之王。正所谓“一个榴莲七只鸡”,再加上用鸡炖成汤,此汤不仅能补气益气,还有滋润养阴的功效,在当地很是受女性欢迎。

  最近,小记也在蕉叶餐厅中品尝到了这一款榴莲鸡汤,感觉非常新鲜。乍听榴莲炖鸡汤这个名字,不喜欢榴莲异味的人,第一反应肯定是掩鼻而逃。试想,榴莲本来就是软软的,煮成汤后肯定是又软又烂,岂非更难以入口?上述,只是榴莲炖鸡汤这名字给人的第一误解。当你喝上第一口汤时,大概就会对它大为改观了。

  服务员揭开煲盖,扑鼻而来的就是榴莲的气味。小记本也是不喜欢榴莲的气味,勉为其难地掩鼻喝了一小口尝尝看,却被其香甜的味道吓倒了。没想到榴莲炖鸡汤的汤水竟会如此香甜,趁热再喝喝看,竟然也不觉得异味难挡。看来,不喜欢吃榴莲的人,大概也不难接受这个汤。

  有人问,榴莲本属燥物,炖鸡汤岂不很燥热?其实不然,榴莲与母鸡一起炖煮成汤后,不但营养价值十分丰富,而且补而不燥,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适不过。80元/盅的榴莲鸡汤,在餐厅非常受食客欢迎,由于其每天所售的数量有限,有时来晚了还不一定能喝得上呢。


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