明星养生之道也有大忽悠！看看这7位明星的谎言(6)

    明星养生大忽悠之睡觉是美肤的通用法宝

　　明星人物：李彩桦

　　2010年3月，李彩桦在深圳出席某著名保健及美容产品零售连锁新店开业庆典时大谈美容之道：“多喝水、多吃天然健康的食品，注意饮食搭配以及用膳的时间安排；另外就是尽量保持足够的睡眠时间，睡眠是女人最好的美容护肤方式。”

　　纠偏：睡过头会导致气血不通，不美反丑

　　中医讲的五劳伤身是指：久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久视伤血，久行伤筋。长时间的卧床不起容易让人气血不足。而一旦出现气血不足就会直接影响皮肤质量，睡过头不仅不美容，还会毁容。按人体经脉学理论，气血是相互作用的，气行则血行，气滞则血止，气不行则生血淤。血淤造成的不通就会引起身体疼痛。所谓通则不痛，痛则不通说的就是这个道理。睡觉多了不仅不会神清气爽，反而会觉身体重得像背了座山似的，而且还易造成久睡成乏，越睡越困。