在当下一般提到男性保健这个话题,都会想到壮阳,而滋阴,只有女人才需要吧,其实未必。专家指出,根据中医“阴阳消长”的原理,男人壮阳也不忘滋阴。
古时候的老中医常说“春生夏长秋收冬藏”,立秋之后,男人的保健就要讲究“收养”,还有根据中医理论中“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺这四个环节着手。
滋阴推荐食材
中医讲究天然食疗,那么男性应该吃些什么食物来滋阴呢?