明星养生之道也有大忽悠！看看这7位明星的谎言(2)

　　明星养生大忽悠之海鲜有营养，多吃无妨

　　明星人物：蕾妮·齐薇格

　　蕾妮·齐薇格为保持身材长期食用海鲜类食物，包括龙虾、扇贝、虾、吞拿鱼、石斑鱼等等，“吃再多也不会长胖，而且还能保证足够的营养，绝对是健康的瘦身方法。”

　　纠偏：多吃海鲜易得痛风

　　海鲜是高营养、高蛋白食物。但多食不仅无益。还极易生出现代富贵病——痛风，其原因就在于海鲜含有的大量毒素会在人体内蓄积。几分钟到十几分钟内关节就会红肿，并且疼痛难当。所以，海鲜味道虽美，能拒绝还是拒绝的好，不能拒绝也是少吃为宜。