荷叶绿豆粥
材料：绿豆20克，大米50克，荷叶1张。
做法：先以水将绿豆泡发，加水煎至豆开花。大米加水如常法稠粥，半熟时和入绿豆汤，再一起煮开，粥熟后，取鲜荷叶一张，盖粥锅上，15分钟后取走，即可食用。
功效：本品万家宜在夏天暑热炽盛时节食用。
热量：110千卡
