橄榄萝卜茶
橄榄萝卜茶功效直接:有说此偏方主治感冒,并适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支气管炎 等。材料:橄榄250克萝卜500克制法:将橄榄与萝卜以水煎,代茶饮用。橄榄润燥利咽,能解瘀毒,可以消除风热感冒征状;萝卜则清热凉血,但体质偏寒者 需调节分量。橄榄含不饱和脂肪酸,对心脏有益,其多酚类抗氧化营养素则对抗流感有直接功效;萝卜在蔬菜中的维他命C含量偏高,建议同时食用,以吸收纤维。