吃苹果10天瘦8斤
苹果为什么能减肥？
患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥—方面是减少摄入体内的热量，消耗体内积蓄的能量--即脂肪；另—方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩--即脂肪组织再生。
①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养节食期间借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息恢复本来的机能，并且正常操作。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。
③苹果减肥使人体摄渗透的暖量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供应所谓体内积蓄的热量即脂肪体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
⑤苹果减肥可以促入血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力。同时促入神经和内分泌功能有助美容养颜。
