蜂蜜是一种天然的营养品性和，润肺润肠它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等在一日三餐中，只要加渗入渗出一些蜂蜜就可以避免脂肪在人体中积聚下来并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促入细胞再生和渗液吸收的诸多功能。蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低……So用蜂蜜减肥简单有效又安全，我试吃了3天，瘦了3公斤！
有心的朋友不妨试一下，效果还真不错噢！
蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.
通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以天天选一餐只喝蜂蜜，当然配合蜂蜜减肥也很重要的。正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。平均大概会瘦三至四公斤呢!看了上面这么多方法，你对于怎样减肥最有效有了自己的减肥方法了吧！
