新标杆6
应变能力强,能急中生智
应激可分良性应激和不良应激。良性应激可以使人振奋、增加动力、带来益处;不良应激包括悲伤和苦恼等,若处理不当可导致疾病的发生。
达标方法:正确的价值观。应激系统中很重要的一个调节因素是主观上对应激源的认知评价,不同价值观就有不同的评价,并会引起不同的反应。如处理人际关系时,相互体谅是防止人际间矛盾激化的有效方法之一,这在处理家庭关系、同事关系、邻里关系时也同样有用。
主动参加社会实践锻炼。同一应激事件,不同的人反应不同,其区别之一就是个人素质与经验。而素质与经验通过锻炼是可以加强的。久经锻炼的人临危不惧,常能急中生智。