新标杆10
眼睛明亮,眼睑不发炎
世界卫生组织资料指出,眼病应包括近视、散光等屈光不正,循此概念,眼科病患已成为继肿瘤、心血管疾病之后的第三位危害及影响人们生存质量之疾患。
达标方法:不要让眼睛太过疲劳。看电视上网应适度,并注意调整好屏幕的亮度。还要注意正确的读写姿势,避免走路和坐车时看书。一般连续看书、看电视或电脑40分钟应休息一会儿,或去室外走走。