★你想要变成熟沉稳吗?
年纪早已过了“活跃”的青春期却还是做事毛毛躁躁,经常手忙脚乱,被领导批评没条理,不知道什么时候才能练就沉着稳重的好习惯。
推荐食品:海带
海带中富含如钠、钾、钙、镁等阳离子,而这些金属离子是神经传导的重要递质,也可以说是理性思维活动的重要环节。所以想改善自己毛躁的性格,变得更加有计划有条理,不妨平时多吃些海带。
推荐吃法:凉拌海带丝