TIPS 3
Q:网上流传一种达·芬奇睡眠法（Da Vinci sleep），即每工作4小时睡15分钟。这样，一天24小时中的睡眠时间累计只需要90分钟，但同样可以保持精力旺盛。请问这种睡眠法靠谱吗？
A:每个人所需的睡眠时间并不相同。有些人睡四个小时就够，而有些人可能睡上19个小时才有精神。而且，睡眠质量好、“深睡眠”时间长的人，十分钟可能比得上有些人的几小时。因此，能否应用这种睡眠法，必须根据你自身的条件。
Q:据说梦游中的人是不能被叫醒的，有些人还因为被突然叫醒而死亡，这是真的吗？为什么？
A:梦游中的人对自己所做的事情完全没有知觉，突然被唤醒的话，他可能会意识错乱，有些极端的个案是会被吓死的。当出现意识完全丧失，无法控制自己行为，甚至有暴力行为倾向的梦游就需要进行治疗了。
——睡眠心理科医生 许艳
