章子怡美容秘方：涵养阴气药食双补（6）

　　5.做个低盐主义者，经常按摩淋巴区和肾区

　　身体里有一定的水分，并且代谢畅通的人就会很舒服。但如果水分滞留在身体里，人就会显得浮肿。这时有人会用冰块或茶叶去敷眼睛，其实那只是治标之策，身体里水分滞留是肾和淋巴的问题，也可能是吃太多高盐的食物造成的。

　　很多减肥药都含有利尿剂成分，会排出身体的水分，但那会使心脏受损。

　　其实有很多简单方法可以用，比如吃低盐的食物，再比如每天坚持三分钟按摩淋巴和肾经。人体的淋巴比较集中在脖子、腋下、大腿根，一定要在晚上按摩这些部位，这样还能保养肌肤。还有一种方法是，搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快，每天坚持，你就可以少受化妆品的危害，同时也会让明星都羡慕你的脸和身材，不信试试看喔。