13、莲子芡实羹
用料:莲子30克,芡实30克,薏米50克,龙眼肉8克,蜂蜜适量。
做法:将用料置锅中加水煮1小时后食用。
功效:养颜减皱,白皙皮肤,是较理想的美容药膳。
14、杏花露
用料:杏仁12克,桂花6克,冰糖适量。
做法:取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。
功效:此方清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性四季常饮。