9、银耳樱桃汤
用料:水发银耳50克,樱桃30克,冰糖适量。
做法:锅内加水烧沸,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃,煮沸后随意食用。
功效:补气养血、滋润皮肤、美容颜的功效,适用于气血亏虚之颜面苍老,皮肤粗糙干皱,肌肉瘦瘪。
10、银耳枸杞羹
用料:银耳15克,枸杞子25克。
做法:将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。
功效:滋阴补肾、益气和血、润肌肤。