11、银耳樱桃羹
用料:银耳50g,樱桃30g,桂花和冰糖适量。
做法:先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后,随意食之。
功效:补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜。
12、莲藕红豆汤
用料:莲藕500克,红豆250克,陈皮50克,牛肉250克,粗盐少许。
做法:将莲藕洗净,去皮,切块,用刀背拍松;洗净红豆、陈皮、牛肉;瓦煲内放入适量清水,用猛火煲滚,放入莲藕、红豆、陈皮和牛肉,改用中火继续煲2小时左右,加入粗盐调味,取出牛肉切成块,即可食用。
功效:补血养颜,使面色红润有光泽。此外,还可治面色萎黄、皮肤枯槁、神疲、心悸、月经不调、血虚闭经等症。