美颜护肤食疗妙方大集合

　　拥有健康靓丽的肌肤是每个人都渴望得到的，然而，岁月的流逝，空气中的污染，电脑辐射等等多种因素的存在，使人们的皮肤变得干燥，脸上开始出现色斑、痘痘等。单靠护肤品是不够的，我们需要从内而外的改善肌肤症状。下面就来看看有美颜护肤功效的食疗妙方吧！

　　1、红枣菊花粥

　　用料：红枣50g，粳米100g，菊花15g。

　　做法：将用料一同放入锅内加清水适量，煮粥。待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

　　功效：健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

　　2、红枣粥

　　用料：红枣50克，大米90克。

　　做法：将大米、红枣洗净后放入锅内，加水适量，煮熟成粥即可食用。

　　功效：常食补益气血，可使面色红润。