71茶糖米熏肉好处多用茶叶,红糖和米一起生烟熏肉,既卫生又无菌,而且色鲜味美.
72茶叶防潮为了防止茶叶受潮,可在容器底层用小布袋装一块石灰,再用白纸可好,上面再垫一张白纸,然后倒进茶叶.此法尤适用于绿茶.
73产妇的膳食要营养丰富
产妇的膳食十分重要,它是母婴健康的关键.产妇要多吃有利补血、催奶的食品,如煮鸡蛋、母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、挂面、红糖、小米粥、水果、牛奶等.
74产后血晕等症的食疗
(1)产后血晕.水醋煮韭菜,滚3～5沸,趁热倒入茶壶,用壶嘴对着鼻孔熏；向日葵蒂盘一个,焙成炭研末,黄酒送服,每次3克,每日3次；干山楂50克稍炒一下,水煎服,每日一次。
(2)产后关节痛.用韭菜根煎水洗患处；乌梢蛇,置高粱酒中浸泡2周,每服2毫升；不会饮酒的也可以外擦,每日2次；鲜芝麻叶100克,水煎去楂,冲入适量黄酒,温服。
75常吃大蒜好
大蒜含有丰富的蛋白质、脂肪、磷质、糖、胡萝卜素、维生素,还含有蒜素和蒜辣等名贵物质,具有很强的抗病毒作用.夏秋季节吃大蒜,可防治痢疾和肠炎；冬春季节吃用醋泡过的蒜,能预防脑炎和感冒；大蒜还可减少血液中的胆固醇含量,有预防冠心病和防止动脉栓形成的作用；此外,由于大蒜中含有较多的硒元素,可使人体产生几种不同类型的谷胱甘肽,具有抗瘤防癌的作用.
76常吃番茄能防治多种疾病
番茄是营养丰富的食物.据营养学家测定,一个中等大小的番茄含有半个柚子的维生素C；其维生素A的含量则是人体每日所需的1/3；此外还含有钾、磷、镁及钙等微量元素.番茄有很高的药用价值.它含有的维生素P,能促进血管的通透性,加上本身特有的利尿作用,故可治疗高血压；所含维生素A,可防治夜盲症和干眼病,亦有增强皮肤弹性之功效；丰
富的维生素C含量,可防治牙周病、牙龈出血及坏血病,并能助消化、通大便；它还含特有的番茄素,有抑制霉菌生长的作用,可治疗由霉菌引起的口腔病.
77常吃红枣、核桃和蜂蜜能美容
核桃、红枣与蜂蜜是人们喜爱的食品,也是健身美容的佳品.冬春季节合理食用这三种食品,可使人强身健美,尤其能使女性皮肤红润,富有青春魅力.服法：早晨取两汤匙蜂蜜,用温开水冲服；午饭后半小时吃5颗红枣；晚上睡前嚼吃黾父龊颂胰?
78常吃虾皮有益健康
虾皮内含有多种对人体健康有益的物质.据统计,每100克虾皮中含蛋白质9.3克、脂肪3克、糖8.6克,能产生219千卡的热量.此外,虾皮中还含有较丰富的钙和碘.婴幼儿及妇女妊娠期间多食虾皮尤为有益.
79常喝冰糖醋水好
把冰糖溶解在醋里,每天饭后喝上一汤匙,既能降血压,又可降低体内胆固醇的含量.中老年人常喝此醋,对身体有好处.
80常患疮疖者要少吃糖
我们平时所吃的糖,多为蔗糖、果糖.这些糖经过人体的生化作用,即转化为葡萄糖,从而使人体血糖升高.吃糖越多,血糖就越高.医学研究证明,葡萄糖能促使细菌生长繁殖.当人体血糖增高时,给细菌的生长繁殖提供了良好环境,使人易患葡萄球菌感染性皮肤病或促使原来的疮疖恶化.因此,常患疮疖的人,应该少吃糖.
