5pm – 7pm，肾的工作时间。
个人觉得肾算中枢了，负责排毒和贮藏精华。
7pm – 9pm，心包经的工作时间。
心包经姐姐是心的保镖啦，负责保证气血畅通，清楚心脏周围的“邪气”，保护心脏妹妹哈。
9pm – 11pm，三焦经的工作时间。
听说过五脏六腑没？三焦经是六腑中最大的腑哦！主要是疏通血管的作用。这个时候睡觉，身体会觉得很舒服的。
身体时钟总结贴
看了这么多，估计很多人都会和我一样——晕了 。让芹菜在晕眩之于努力为你总结概括一下吧呵呵。
总的来说我们的身体运转在一天之中可以分为三个阶段：排泄（4am – 12pm）、消化吸收（12pm – 8pm）和修复转换（8pm – 4am）。所以要吃东西呢，尽量在晚上8点前吃完。8点以后最好就不要吃饭啦，控制一下自己旺盛的食欲吧呵呵。
什么？还不是很明白？OK，不要着急，看看芹菜我的实战派窈窕心经！
让我们一起努力，让窈窕身材不再成为梦想！
