那么该如何控制身体呢？我想问：
你的身体你了解吗？
俗话说得好，知己知彼，百战不殆。若想自如驱使自己的身体，就要了解它哟
了解你的身体密码
下面列出一个身体时钟（篇幅较长，可以直接跳过看看下面的总结 ）：
11pm – 1am，胆的工作时间。
胆汁需要新陈代谢的嘛，但必须在人体进入深度睡眠的情况下害羞的胆兄弟才可以开始工作呢。
1am – 3am，肝的工作时间。
肝工作的时候，会将我们身体里面的废旧血液淘汰，并产生新鲜的血液。如果这段时间还不能入睡，影响肝宝贝儿的工作，通常我们起床后会面色不佳情绪倦怠急躁。
3am – 5am，肺的工作时间。
为啥子人们在清晨的时候感觉面色比较红润精力比较充沛咧？就是因为肺肺同志在工作呢。
5am – 7am，大肠的工作时间。
这段时间大肠老兄开始工作啦，吸收食物中的水分与营养，排除废渣。呼呼，功不可没！我们JM们便秘不便秘就是靠它！
7am – 9am，胃的工作时间。
所以说所以说嘛，这段时间吃早点最容易被消化——想吃什么赶紧吃啊！
9am – 11am，脾的工作时间。
脾是消化、吸收、排泄的总调度哟。脾大姐开始工作，我们刚刚吃下去的食物很容易就被吸收了～
11am – 1pm，心的工作时间。
据说这个时候如果能够小睡片刻，下午和晚上都会精力充沛。可怜OL如我，完全无法做到 ！
1pm – 3pm，小肠的工作时间。
小肠弟弟是负责分类派送的——将水液归入膀胱、将糟粕送入大肠。
3pm – 5pm，膀胱的工作时间。
这个时候很容易排水。。。。。
