在寒冷的冬日里，中老年人的手足皲裂最容易复发。气温低、干燥导致皮下汗腺分泌减少，皮肤角化增厚，失去弹性，手脚活动时极易发生皲裂。而一些经常需要洗手、皮肤又缺乏滋润保护的人都容易患上该病。
对皲裂绝对不能等皮肤都“开口”才去治疗，其实当手脚皮肤干燥，纹路明显，就应该担心是否手足皲裂了。如果有细菌侵入，还会感染化脓。手指头、手掌、脚趾头、脚缘、脚跟都是手足皲裂的易感地带。
预防：首先是做好手脚的保暖防护，减少凉水洗手洗脸的次数，以避免皮肤受凉而减少对皮脂的分泌。但局部的清洁洗浴不可放松，用清洁的温水浸泡，而不用化学性洗涤用品或碱性较大的肥皂。同时，多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜，以及水果及动物肝脏等食品，它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。
预防皮炎应注意保暖
老人和小孩是冬季皮炎的高发人群，这与他们皮脂腺分泌功能退化及不健全有关。有许多人觉得皮肤干燥、瘙痒，特别是一进入温暖的地方，皮肤在一冷一热的刺激下就会阵阵发痒，而且是越抓越痒。这种瘙痒往往从大腿内侧开始，逐渐向全身蔓延。还有些人觉得皮肤痒就以为是洗澡没有洗干净，结果就用很热的水洗澡，但舒服过后皮肤油脂惨遭“摧残”，只会令瘙痒更严重。
预防：冬季皮炎复发前，一般会觉得皮肤干燥、瘙痒，但就算用手猛抓，痒还是反复出现。保暖是预防的好方法。同时，曾发作过冬季皮炎的人，在寒冷的冬天应特别注意保护皮脂，少用肥皂和化学性洗涤剂如沐浴露等。在这个基础上，还要注意给皮肤和身体补水保湿。保证饮水量每天6－8杯（约2升），并多吃蔬菜水果，像芝麻、蜂蜜、核桃、银耳、苹果、梨等都是很好的滋阴生津食物。还要注意电热毯、被褥过暖对皮肤造成刺激，要注意通风，保持室内空气的清新和湿润。
冻疮复发率高难以治疗
冻疮的复发率很高，常常“一年生冻疮，年年生冻疮”，多见于儿童、妇女和缺少活动或肢体末梢血液循环不良的人。以前害冻疮的人多是因为经济的原因衣服不够，现在许多人却是为了赶时髦而主动受冻、或者选择一些过紧的衣物、特别是鞋子，造成局部血液循环不畅而害起冻疮。
预防：首先就是保暖，鞋袜不宜过紧以免阻碍血液流通，所以尤其要少穿会压迫到脚趾的鞋子和靴子。易受冷的部位可以涂搽油脂，以保护皮肤。多吃高热量含维生素丰富的食物，坚持体育锻炼，有冻疮史的人到了冬天还可以在医生指导下适量吃扩张血管的药物。每天在发作过冻疮的部位做局部皮肤按摩也是预防冻疮的良好方法。
