糖尿病是一種可大可小的疾病，衛生署婦幼衛生研究所提醒民眾，四十歲以上的民眾應期檢查預聚糖尿病，婦女如易流產、死胎或產下四公斤以上嬰兒者，也應做糖尿病檢查。
糖病症狀早期大多沒有症狀，嚴重時會有多尿-小便量多次數多、多喝─易口渴、多吃─易飢餓而吃得多的情形，如果發現體重減輕、易疲倦、四肢無力、對傳染病的抵抗力減低、皮膚及性器官搔癢、視力模糊或減退、傷口不易癒合、手腳酸麻或常有刺痛感等現象，極有可能已經罹患糖尿病。
有些人則應該特別注意自已的血糖情形，包括近親中有患糖尿病者（患病機率比常人高五倍以上）、體型肥胖者，此外，人體葡萄糖的耐量，隨年齡的增加而減低，根據統計顯示，五十歲以上的人易患糖尿病，因此五十歲以後應特別注意這一方面的疾病。
一旦輕忽糖尿病的飲食控制及正常的藥物治療，很可能併發血糖過高引起酮酸中毒而昏迷、血糖過低等急性症狀，或眼睛、腎臟病變、神經障礙、動脈硬化、高血壓等慢性症併發症。
婦幼衛生研究所提醒民眾，早期發現、早期治療，可預防併發症的發生，透過飲食治療、口服降血糖劑、胰島素注射和適當的運動，都可以有效控制糖尿病的病情。
但是飲食控制也是一般糖尿病患最難配合的一環，糖尿病患需知維持理想體重，切忌肥胖，如有醫師處方，應依醫屬控制。
婦研所指出，糖尿病患所需的基本營養和一般人沒有特別不同，不必特別準備食物，只要定時定量，不暴飲暴食，不吃零食，甜食及澱粉類的食物節制食用，糊化程度越大或經久煮的主食類如稀飯、泡飯等少食，多喝牛奶及豆漿增加蛋白質的吸收，減少澱粉的攝取，如飯後仍感飢餓可增加綠色蔬菜或無糖的飲料，赴宴時注意食物質與量的選擇並避免喝濃湯，少喝酒；白糖、糖果、蜂蜜、蜜餞。
麵粉、麵包屑、太白粉、油膩且甜的糕餅、加糖的飲料、太鹹或膽固醇含量高的食物，糖尿病患者都應少食。
婦研所提醒民眾，注意均衡飲食，尤其甜食及澱粉類食物，切勿貪食，適宜的運動，如散步、體操，都可以防止肥胖，保持理想體重，加上安靜舒適的生活、有益於身心的嗜好及娛樂，以保持生活的愉快，都是杜絕糖尿症病的方法。中華日報記者王芝君／中興新村
