三伏天是全年最热的一个时间段,根据计算,今年的三伏天一共有40天,持续到8月19日结束,那么,2021入伏时间是几月几号?
2021年三伏天时间表
初伏:7月11日-7月20日,共10天
初伏第1天:2021年7月11日
初伏第2天:2021年7月12日
初伏第3天:2021年7月13日
初伏第4天:2021年7月14日
初伏第5天:2021年7月15日
初伏第6天:2021年7月16日
初伏第7天:2021年7月17日
初伏第8天:2021年7月18日
初伏第9天:2021年7月19日
初伏第10天:2021年7月20日
中伏:7月21日-8月9日,共20天
中伏第1天:2021年7月21日
中伏第2天:2021年7月22日
中伏第3天:2021年7月23日
中伏第4天:2021年7月24日
中伏第5天:2021年7月25日
中伏第6天:2021年7月26日
中伏第7天:2021年7月27日
中伏第8天:2021年7月28日
中伏第9天:2021年7月29日
中伏第10天:2021年7月30日
中伏第11天:2021年7月31日
中伏第12天:2021年8月1日
中伏第13天:2021年8月2日
中伏第14天:2021年8月3日
中伏第15天:2021年8月4日
中伏第16天:2021年8月5日
中伏第17天:2021年8月6日
中伏第18天:2021年8月7日
中伏第19天:2021年8月8日
中伏第20天:2021年8月9日
末伏:8月10日-8月19日,共10天
末伏第1天:2021年8月10日
末伏第2天:2021年8月11日
末伏第3天:2021年8月12日
末伏第4天:2021年8月13日
末伏第5天:2021年8月14日
末伏第6天:2021年8月15日
末伏第7天:2021年8月16日
末伏第8天:2021年8月17日
末伏第9天:2021年8月18日
末伏第10天:2021年8月19日
三伏天做好三防
防暑:进入三伏天之后,由于温度、湿度过大,加上经常遇到闷热无风的天气,在这样的暑气蒸腾下,很容易由于大量的出汗,导致头晕脑花,严重的还会因为电解质紊乱而中暑昏迷,所以三伏天防暑是必须要注意的事项。当夏季天气炎热日平均气温>30摄氏度,或者相对湿度>73%,当温度和湿度都处于较高峰值的时候,中暑发生的机率将会明显的升高。所以当气温达到临界点之后强制休息,也成为夏季必要的保护措施。
进入伏天之后,要适当地减少户外运动,避免剧烈运动产生大汗淋漓。可以做一些适度的活动,尽量避开气温最高的时间段出行。多喝开水、茶水、冰糖水、绿豆汤等饮品补充水分,避免由于水分大量流失导致中暑。
防湿:三伏天也是全年湿气最大的季节,尤其是三伏天降雨频发,雨后的蒸腾作用更是让人感到湿热难耐。比炎热的天气还要让人难受。所以三伏天也是防湿的重要季节。虽然三伏天酷热,但也不宜长久在空调屋内一直呆着。要适当地去户外活动,接受一下光照,能够起到排出湿气的作用,饮食方面避免油腻,多吃一些清淡食材,多吃一些苦味的东西,对于湿气都有很好的驱除效果。
防寒:虽然说三伏天是全年最热的时间段,但这个阶段由于气温的原因,导致人体的毛孔经常处于打开状态,所以更加容易遭受到风寒侵扰。像浑身大汗直接去洗冷水澡,吃生冷的食物,或者是进入温度很低的屋内吹风,这些行为都会导致风寒入侵身体,从而导致身体出现不适。夏季遭受风寒一点都不奇怪,而且跟其他季节相比较,反而更加难以做出防范,所以防寒也是三伏天需要注意的事项。