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秋天到!小儿咳嗽预防措施、食疗止咳、润肺水果

时间:2017-9-15 11:01:00 来源:食品科技网

秋天的来临,气温发生了变化,早晚凉中午热.咳嗽是儿科的常见病,很多孩子就经常咳嗽。咳嗽相对来讲是慢性病,恢复得比较慢。父母们往往非常慌乱,忙不迭地给孩子上各种止咳药。盲目镇咳可能会帮倒忙,对于咳嗽治疗家长对患儿饮食护理至关重要。

儿童

秋日儿童咳嗽预防措施:

1、保障室外活动时间,每天户外活动时间不少于2小时。

2、活动室及卧室经常通风,常晒被褥,室内空气保持清新。

3、随着气候的变化,及时为孩子添减衣服。入秋之后,不可添衣过快。适当地让孩子经受冷、暖不同气候的刺激,使他们增强适应气候变化的能力。

4、加强锻炼,增强身体素质。通过游戏、跑步、做操,加强锻炼,提高身体素质。

5、做到生活有规律,饮食有节制。少吃肥腻、甜食品。要保证早点有牛奶、午点有梨水。

6、在感冒流行期间,对幼儿采取预防发病措施,流感季节,家长尽量少带幼儿去公共场所。

儿童

秋天最适合咳嗽宝宝吃的食谱

1、川贝雪梨汤

功效:此方有润肺、止咳、化痰的作用。

材料:川贝、雪梨、冰糖

做法:(1)把梨靠柄部横断切开,挖去中间核后放入2-3粒冰糖,5-6粒川贝(川贝要敲碎成末);(2)把梨拼对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟左右即可,分两次给宝宝吃。

2、煮萝卜水

功效:治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。

材料:白萝卜

做法:(1)白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可,等水稍凉后再给宝宝喝。

山药粥

3、山药粥

功效:能止咳治哮喘,对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的疗效。

材料:山药

做法:(1)把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状;(2)然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2-3次喂宝宝。

4、红枣白果汤

功效:对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果,

材料:红枣3粒、白果3粒

做法:取红枣、白果放入小锅中,加上大半碗水,中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用,此方适合2岁以上的宝宝食用。

需要注意的是,红枣和白果的量一定要掌握好,只限于3粒,量多了会导致宝宝上火、气滞。

5、核桃芝麻红枣汤

功效:能治小儿久咳、支气管炎、哮喘,而且对小儿的便秘也有非常好的效果

材料:核桃仁半斤,黑芝麻2两,红枣半斤

做法:(1)把核桃仁、黑芝麻、红枣碾碎后放入大碗中搅拌均匀,再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀,所以可先将蜂蜜和水在火上加热);(2)把大碗加盖,放入大锅中蒸,大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。

石榴

秋天最适合宝宝吃的水果:

1、梨:肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。

2、甘蔗:蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

3、柑橘:柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴等症。

4、石榴:性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

5、大枣:能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。

6、葡萄:营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

7、柿子:柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核、咳嗽、虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。


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