女性想要预防脱发 要忌讳以下的食物：
1、不要吃油腻、燥热食物，如肥肉、油炸食品。
2、不要吃很多食糖和脂肪丰富的食物，如肉类、肝类、洋葱等酸性食物。
3、不要吸烟、喝酒及吃辛辣刺激食物，如葱、花椒、蒜、韭菜、姜、辣椒、桂皮等。
注意：高油、高盐以及高糖的饮食容易导致人们的肥胖，也会造成人体新陈代谢缓慢，最终就会脱发。要预防脱发，避免后天性的秃顶，饮食最好是清淡的。
