火龙果是一种热带水果，但是因为运输业和保鲜技术的发展，火龙果可以运输至全国，并且新鲜程度较高。火龙果在很各大超市都有售卖，因为其味道不是很甜，很多糖尿病人也喜欢吃。近期有文章表明，火龙果是一种高糖水果。这是真的吗？糖尿病能吃火龙果吗？
糖尿病能吃火龙果吗？
可以吃，但不宜多吃。因为火龙果中的糖分主要以葡萄糖为主，大家都知道，身体对葡萄糖的吸收速度快，因此火龙果中的葡萄糖很容易导致血糖过快升高，因此糖尿病人不宜多吃。并且不要被火龙果不甜的味道所蒙蔽双眼，要知道火龙果不甜，可其中的糖分却极易被人体吸收，因此不宜多吃。
上面只是说了不宜多吃，但是糖尿病人适量食用火龙果还是有一定的好处。
糖尿病吃火龙果的好处有哪些？
火龙果中含有丰富的植物蛋白和花青素，具有提高身体免疫力，提高身体抗氧化能力，保护心血管健康的功效。患有高血脂、高血压、冠心病的朋友可以适当食用火龙果，促进身体健康。
糖尿病也可以适当吃火龙果的原因是由于火龙果中含有锌元素，锌元素是胰岛素中的一种成分，具有降血糖的效果。因此糖尿病人适当食用一些火龙果是有一定好处的。
糖尿病能吃火龙果吗？当然可以吃，不过得适量，不可大吃特吃，小心血糖爆表。出来火龙果之外，糖尿病患者还可以吃一些升糖指数较低的食物，如柚子、猕猴桃、苹果、芹菜、西红柿、黄瓜等。
