现代社会节奏快，生活工作的压力大，很多人常常熬夜加班，过度的操劳，或者是神火不规律会出现肾气不足的情况，肾气不足会引起很多疾病症状，脱发掉发就是最常见的一种。那么肾气不足导致脱发应该怎么办呢？
三物饮
将红枣、核桃和芝麻一起放入杯子里面用沸水泡，当成茶来饮用，之后将这三种食物吃掉，经常喝这种三物饮可以帮助补肾气，缓解肾气不足引起的脱发问题。
补肾气食物
肾气不足导致脱发，我们可以通过迟疑ie补肾气的食物来帮助调理，平时在生活中可以多吃一些香菇、芝麻、枸杞、莲子、核桃、花生之类的食物，温补肾阳，同时还可以帮助促进头发的生长，光泽发色。 吃黑芝麻
黑芝麻不仅可以补肾益气，同时是护发养发的好帮手，肾气不足导致脱发可以通过吃黑芝麻;来缓解，平时在饮食上面可以多添加一些黑芝麻，帮助改善这种脱发的情况。
及时的调理
肾气不足导致脱发是一种常见的额症状，需要及时的调理肾气不足的情况，从源头上治疗脱发。可以通过药物来改善肾气不足的情况，像是金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药都可以很好的帮助补肾气，调理肾气不足。
