这些水果 适合糖尿病患者
1、橙子
血糖影响：一颗星
含糖量：一颗星
推荐指数：三颗星
推荐量：半个
提示：橙子的能量中等，富含维生素c、胡萝卜素，对血糖的影响较小，含糖量较低，血糖稳定的糖友每次可以吃半个中等大小的橙子。
2、柚子
血糖影响：一颗星
含糖量：一颗星
推荐指数：三颗星
推荐量：一瓣
提示：柚子的能量低，对血糖的影响较小，含糖量较低，血糖稳定的糖友每次可以吃一瓣。
3、葡萄
血糖影响：两颗星
含糖量：一颗星
推荐指数：三颗星
推荐量：10-15颗
提示：葡萄的能量低，对血糖的影响中等，含糖量较低，血糖稳定的糖友每次可以吃10-15颗。
4、苹果
血糖影响：两颗星
含糖量：一颗星
推荐指数：两颗星
推荐量：半个
提示：苹果的能量中等，对血糖的影响中等，有丰富的膳食纤维，含糖量较少，血糖稳定的糖友每次可以吃半个中等大小的苹果。
