内服中药一:中药水煎服
1、青皮9克,生地和白薇各15克,赤芍、丹皮、地骨皮、桑寄生克、香附、远志、夜交藤以及合欢皮各12克。
2、将以上的所有药材,用水煎服,每晚一剂。
内服中药二:水煎服
1、当归、白芍、熟地各12克,川芎10克,白果5个,首乌9克,桑叶10克
2、将以上的所有药材,用水煎服,每日一剂。
内服中药三:熬黑芝麻粥喝
黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,黑芝麻粥具有美容乌发等效果。
做法:
1、取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。
2、也可以与海带放在一起煮食。
3、黑芝麻30克,粳米60克,先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。
内服中药四:中药水煎服
1、核桃、枸杞子、熟地和山萸肉各50克,小黑豆或大黑豆500克,何首乌60克。
2、先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮。
3、取汁再煮直至核桃肉稀烂,全部被小黑豆吸收为度,取出晾干即可食用。
4、每日二次,每次6~9克,早晚空腹服用。