清蒸龙利鱼
功效：瘦身减肥 益智补脑 补钙铁锌硒
材料：龙利鱼；柠檬；生姜；葱；料酒；橄榄油；蒸鱼豉油；
特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，清蒸来吃味道真是棒极了。
做法：
1，在鱼里加入一勺料酒，挤入几滴柠檬汁，加入生姜丝，均匀擦拭一遍，腌制15分钟；蒸锅里加水，煮开后放入鱼，蒸6分钟，把蒸出的水倒出；
2，葱切成小段后撒在鱼上；锅中放入少量的橄榄油加热后倒在鱼上；
3，加一点蒸鱼豉油即可。
清蒸桂鱼
功效：益智补脑 补钙铁锌硒
材料：桂鱼500克；生姜1块；甜红椒少许；大葱2段（6厘米）；花生油2.5汤匙；李锦记蒸鱼豉油3汤匙；盐适量；黄酒1/2汤匙；
桂鱼，又叫鳜鱼、鳌花鱼。具有补气血，益脾胃的滋补功效，尤其适合老幼、妇女、脾胃虚弱者。将桂鱼清蒸，能很好地保持营养，肉质清甜爽口。
做法：
1，将大葱洗净，切半破，取出葱芯。将葱白、红椒、生姜切成细丝，葱芯切成粗丝。杀好的桂鱼洗净肚内黑膜及异物，用厨房纸擦干水，在鱼肉厚处轻划一字刀，然后先抹一层黄酒，再抹匀盐，加姜丝腌5分钟。
2，在鱼盘底下放四个勺子，把鱼放在上面，鱼身铺上葱芯，入水开了的蒸锅用中大火蒸6分钟，中途不得开盖。到时间后，关火焖半分钟取出，倒去盘里的汁水，淋上蒸鱼豉油。鱼身铺上葱丝和红椒丝，锅里烧热花生油，淋在鱼身上即成。
清蒸鲳鱼
功效：益智补脑 瘦身减肥
材料：冰鲜鲳鱼1条；葱丝；胡萝卜丝；葱片；姜片；蒸鱼豉油（或鲜味酱油）适量；花生油2大勺；盐适量，胡椒粉适量；料酒适量；
一条冰鲜的鲳鱼——颜色银亮、肉有弹性，鱼眼亮白、鱼鳃鲜红——尽可拿来清蒸。清蒸关键是火候，蒸锅上汽后入锅，视鱼的大小保持大火蒸5到8分钟，蒸好后的鱼浇上蒸鱼豉油，撒上葱丝，再热刺刺地浇上一勺热油，香气扑鼻，鲜嫩多汁……
做法：
1，鲳鱼鱼洗净，两面斜打花刀，深及鱼骨；两面抹上盐、胡椒粉和适量料酒，放上葱片和姜片，腌制15分钟左右；起蒸锅，大火上汽后，放入鲳鱼，加盖，保持大火蒸5分钟；蒸鱼的时候准备葱丝，再切上几丝胡萝卜丝点缀；
2，蒸好的鱼除去葱姜和多余的鱼汤，装盘；浇上适量蒸鱼豉油；撒上葱丝和胡萝卜丝；小锅烧热适量花生油，这个要热一点儿，加热到油微微冒烟；将热油浇在葱丝上，一定要听到“滋啦”的响声，即可。
