3龙眼鸡蛋汤
龙眼是我们生活中常见的滋补佳品,它可以和不同的食材搭配起来,这样的保健效果会加倍。我们可以将20克的龙眼肉放入500毫升的水中煮沸,然后放入两个鸡蛋,烧煮片刻就可以食用了。
龙眼鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状,同时还可以提高人体免疫力。尤其是一些爱美女性更应该多多食用龙眼鸡蛋汤,因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度。
4龙眼泡酒
很多人平时都爱喝点白酒或者红酒,适量饮酒对我们的身体健康有一定的好处。很多人都喜欢在白酒里加点其它的食材,这样就可以制成药酒,药酒具有很好的保健功效。我们也可以将龙眼肉泡在白酒中,一个月以后再食用。
我们也可以将龙眼肉泡在白酒中,一个月以后再食用。龙眼泡酒的味道非常甘甜,同时还具有一定的保健效果。我们可以在每天晚上睡觉前喝一小杯龙眼泡的酒,就可以帮助缓解身体疲劳,同时也可以帮助我们缓解失眠的症状。
龙眼的其他功效上文说了,龙眼如何食用可以帮助我们治疗失眠。其实,龙眼的功效还有很多,经常食用龙眼对我们的身体非常有好处。小编在这里给大家盘点一下龙眼的其他功效。
1补气益血
龙眼肉最明显的功效就是补气益血了,因为龙眼中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖和矿物质,具有很好的补气益血的功效。如果我们经常食用龙眼的话,就可以帮助我们改善心血管的血液循环,安定心情,同时也能舒缓压力。
2温补
中医讲究“冬藏”,这个词的意思就是冬季是个适合进补的季节。因为冬季气候寒冷干燥,我们的抵抗力也会随之下降,我们的身体最需要滋补了。而龙眼就是温补的食物,多吃龙眼可以增强我们的体力和脑力,帮助我们改善虚冷的体质。
3丰胸
对于女性朋友来说,她们不仅希望自己能够容颜不老,同时也希望自己能拥有一个凹凸有致的身材。我们都把美女比喻成红颜,因为女性如果气血两旺的话,那么就会面色红润,身材丰满。女性朋友平时不妨多吃一些桂圆,不仅可以补血,还可以丰胸。