孕妇可以喝茶么

在人们心目中，茶有很多功效，如提神、利尿、解暑等，现代研究又表明，茶叶中含有铁、锌、锰等微量元素。因此，有人主张孕产妇和哺乳期妇女应多饮茶，以为这样有利于胎儿或婴儿的发育。其实，孕妇饮茶也有许多弊端。

茶叶中含有咖啡因，对胎儿有毒性作用，可能会影响胎儿的发育。研究认为，妇女在怀孕时，机体清除能力减弱，长期饮用浓茶易引起咖啡因积蓄，通过正常的胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用，引起胎儿宫内发育迟缓、出生体重下降，严重的还可导致先天畸形。咖啡因又是一种兴奋剂，不利于产妇的休息和睡眠。

茶叶中还含有另一种活性成分，即茶碱。茶碱会产生强烈的利尿作用，会加重孕妇心、肾负担，容易诱发妊娠中毒症等并发症，不利于母体和胎儿健康。

茶叶中还有大量鞣酸，可与铁结合成不溶性物质，从而阻碍了肠道对铁质的吸收，茶叶中虽含有较多的铁质，却不易为人体吸收利用。妊娠期妇女本已存在程度不等的贫血，孕妇饮浓茶很容易加重这种贫血，同时也引起胎儿的铁储备量减少，使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。