石烹银针鱼
主料:鲜银针鱼500克(梁子湖生长的野生鱼)
配料:猪肉、青红辣椒、洋葱
调料:色拉油、精盐、鸡粉、味精、白糖、小麻油、美极酱油、黄酒、姜、葱汁、生粉各适量
制作步骤
1、银针鱼洗净放入调料,腌制90分钟备用。
2、将腌制入味的银针鱼沥干水分,拌入生粉,入四成热的油锅内炸熟。锅底留油,炒肉丁、青红椒、洋葱粒,放入银针鱼炒入味,盛入烧透的石器上即成。
制作关键
腌制鱼时最好摆放整齐,以免变形。
炸时油温不宜过高。
石器要烧热。
辣椒孜然烤针鱼
原料:新鲜的马步鱼一斤
调料:盐、料酒、辣椒面、孜然粒
做法:
1、新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开一下鱼背;
2、用盐和料酒腌制10分钟;
3、用竹签把鱼穿好;
4、排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火230度烤5分钟;
5、刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟;
6、翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟。
温馨提示:
1、竹签提前用水浸泡20分钟;
2、烤箱下层铺烤盘,防止烤制过程中滴水滴油;
3、具体烤制时间视鱼的大小和烤箱具体性能而定。勤于观察,不要烤干,以免影响鱼肉鲜嫩的口感。如图所示,鱼肉变白,又稍稍带着点汁水,此时口感最佳。
小针鱼炒苦瓜
【原料】:苦瓜一条小鱼适量葱姜蒜末适量
【调料】:白糖1/4小勺盐1/8小勺(也可不用)白胡椒粉少许味精1/4小勺香油少许
【做法】:
1,苦瓜洗净,对半剖开,用小勺挖去苦瓜瓤,然后切成片
2,锅里放水烧开,水开后加少许食用油,一点盐
3,将切好的苦瓜放到油盐水里焯一下,然后放到冷水里过凉
4,锅里放油烧微热,然后放入小针鱼炸至金黄色捞出
5,锅内留底油,油热后放葱姜蒜爆香
7,放入苦瓜翻炒一下,然后放小鱼炒匀
8,加糖,盐一点点(因为小鱼本身就很咸,所以盐尽量少加或者是不加),少许白胡椒粉炒匀
9,最后加少许味精调味,淋香油出锅即可