原料
核桃、腰果、大杏仁、花生、白芝麻各适量。
做法
1、各式坚果挑选好的,去杂质;放入没有油的干净炒锅中小火烤。
2、拷至快干时,再加入白芝麻一起炒干烤熟。
3、全部烤干后,取出放凉。
4、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末,最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。
小贴士
(1):如果宝宝对花生过敏,可以去掉花生。
(2):8-12个月宝宝每天食用量为5-10克,1-3岁宝宝每日10-20克。
(3):坚果粉可以拌饭、拌粥,甚至做点心,可以自由发挥。