洋葱牛肉卷
材料:牛肉片、洋葱、韭菜。
调味料:胡椒粉、盐、油
作法:
1.韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。
2.油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。
3.将牛肉片铺于平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。
功效:缺乏运动、腰酸背痛、膝盖无力者适用,能壮阳补精。
鳗鱼山药饭
材料:蒲烧鳗一块、山药、白饭。
作法:
1.山药削去外皮,用器具磨成泥状。
2.蒲烧鳗放入微波炉加热,备用。
3.将加热好的蒲烧鳗置放在白饭上,再淋上山药泥即可。
功效:强健腰肾、壮筋骨、减缓早衰老化。
腰果炒虾仁
材料:虾仁、腰果葱。
调味料:盐
作法:
1.虾仁挑去肠泥,洗净沥干。
2.葱洗净切末。
3.油热锅,入腰果小火爆至微焦,盛盘中,入虾仁大火快炒至虾仁熟,再入腰果、加葱花及盐调味,炒匀即可盛盘。
功效:滋补肝肾、增强体力、改善腰膝酸软、遗精。配合育之缘片可改善精子不育症。