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一个柠檬搞定减肥 10分钟减肥食谱(3)

时间:2015/3/10 9:29:00 来源:网友

  绝明柠檬茶——明目、瘦身

  推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身

  食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个

  做法:

  1.柠檬洗净切片备用。

  2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬水

  柠檬醋——减肥、排毒

  推荐理由:减去多余脂肪,瘦身排毒,美容养颜

  食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

  做法:

  1.柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片

  2.准备米醋、黄糖

  3.一层柠檬一层糖这样放

  4.然后倒入米错,就搞定了~

  柠檬枸杞茶——美容、养生

  推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。

  食材:柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

  做法:

  1.柠檬用盐搓洗干净,切片

  2.准备玻璃坛子,清洗,擦干水分,放适量冰糖和蜂蜜

  3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜

  4.一层一层地放入

  5.盖好盖子,在坛沿里倒入纯净水

  6.蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了

  柠檬可乐冰——解暑

  推荐理由:淡又有味,夏天可以为家人调制噢~

  食材:可乐250ml、柠檬1个、冰块适量

  做法:

  1.备柠檬,可乐及冰块。

  2.将可乐倒出,将柠檬切片下杯。

  3.加入适量冰块即可。

  4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。


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