9、烧烤煎炸之品
烧烤、煎炸食物，诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。
10、浓茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
11、香菜
对于患有感冒的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒的程度。不仅仅感冒的人不能吃香菜，在平时容易感冒的人同样应该对香菜敬而远之，以免引发或加重气虚。
专家指出，产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此对香菜也应该避免食用。
12、高盐食物
实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
13、河蚌
蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散。而且河鲜因环境污染，重金属含量较多，对感冒肠胃的排解是加重了工作负荷，不利于吸收排泄。
14、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。
对症忌食
咳嗽分为风寒咳嗽、风热咳嗽、燥邪咳嗽、痰湿咳嗽、肺虚咳嗽、久咳阴伤等，不同类型咳嗽也有不同的禁忌。
风寒咳嗽：忌食柿子、梨、香蕉、螃蟹、西瓜、罗汉果、荸荠等性寒食物。
风热/燥邪咳嗽：忌食糯米、核桃、羊肉、生姜、桂皮、胡椒、桂圆、樱桃、大枣等温热食物。
小贴士：感冒咳嗽期间尽量饮食清淡，多喝水，同时多吃一些润肺化痰止咳的食物，养成良好的作息习惯，多运动，抵抗力增强了就可以减少患感冒几率。
