蜜汁红芋的食谱原料:红芋、蜂蜜、冰糖
工艺做法:炖
菜谱属地:徽
制作方法:
1、选出过汗的聚橘黄色红芋洗净去皮,消成两头尖的块
2、砂锅底部放竹箅加水、放冰糖放入火上熬划,再放入红芋、蜂蜜,烧开后移小火焖1小时
3、汤汁浓缩后,将红芋装盘,浇上原汁即成
健康提示:
蜂蜜的营养非常丰富,滋补身体的好食物。有利于润肠通便,是很好的减肥食品。