二、蛋黄南瓜粥
食材:蛋黄、去皮南瓜、白米
做法:
1、将鸡蛋黄倒入干净的碗中,加入适量的50℃左右的温开水,调成糊状备用。
2、将南瓜、白米一起放入锅中,加水滚煮成粥。
3、将南瓜粥用搅拌机搅打成糊,然后铺上蛋黄糊即可。
Tips:
南瓜富含胡萝卜素,有益眼睛健康,还含有丰富果胶,可加强胃肠蠕动,帮助食物消化,但是南瓜的食用量不要超过宝宝一顿主食的量。