春季养生的穴位按摩法

　   ①神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法，以热为度;

　　②血海、三阴交、带脉点压法;

　　③腰部八髎穴守法;

　　加减

　　①经稀、提前、小腹空坠的期许者加足三里、膻中点压;

　　②月经量少、错后、色淡、头晕、腰痠者加背部脾俞点压;

　　③肾虚加肾俞、太溪、涌泉穴点压;

　　④肝郁气滞加太冲、行间点刺，期门滚法或振法;

　　⑤血热妄行加行间、地机点刺以清泻血分之热;

　　⑥寒凝加命门及周围熨法，小腹和少腹部位熨法。

　　过敏性皮肤磁性砭石调理法：

　　刺法：用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴，肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂。

　　叩法：砭砧轻扣上焦的膀胱经。

　　刮法：用砭板用力刮后背的上焦及中焦。

　　滚法：用砭棒轻滚患背部数次。