天门冬食谱

食谱

天门冬麦冬雪梨汤

材料：天门冬、麦冬各10克，雪梨1个。

天冬麦冬雪梨汤

调料：冰糖末适量。

做法：

1）雪梨洗净、去核、切片。

2）将天冬、麦冬、冰糖[7]末同放瓦罐内，加水适量。

3）大火烧沸，改用小火煲1小时即可。

天冬与麦冬均为甘寒滋阴之品，雪梨富含膳食纤维、果胶，三者搭配，有滋阴润肺、润肤瘦身之功效。