生活中有很多人都存在有有痰咳不出的情况，尤其是在感冒以及呼吸道感染之后，这个时候化痰是关键。然而大部分患者在有痰咳不出的时候通常会服用大量的药物，始终都没想到化痰，中医提醒，不管是什么原因所导致的咳嗽有痰的情况，化痰是最重要的。化痰的方法有很多，除了可以服用药物之外，生活中很多食疗都具有化痰的作用：
一、豆腐糖
食材：豆腐500克，红糖，白糖各100克
做法：豆腐当中挖一窝，然后放入适量的红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。每次都要一次性吃完，连续服用四天后便可起到很好的止咳化痰作用。
二、玉米须橘皮
食材：玉米须，橘皮
做法：
1.玉米须清洗干净，备用;橘皮清洗干净，备用;
2.将两种食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后一块煎水，每天饮用两次即可。它可以起到很好的止咳化痰作用，尤其是对风寒所引起的咳嗽、痰多症状更具治疗作用。
三、萝卜猪肺
食材：萝卜1个， 猪肺1个，杏仁15克
做法：
1.萝卜去皮清洗干净，切块备用;猪肺清洗干净，备用;
2.将三种食材一块放入砂锅中，加水共煮1小时，吃肉饮汤。这款食疗食谱具有清热化痰以及止咳平喘的作用，对治久咳不止以及痰多气促等症状具有很好的治疗作用。
四、糖水冲鸡蛋补
食材：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，搅匀备用;
2.白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋后搅和，再倒入已绞取的姜汁调匀后即可饮用。
