每到夏季的时候我们很多人都是不愿意给自己的身体进补的,其实在夏季的时候如果能选择喝一些汤来进补就是不错的选择的,下面我们就给大家介绍七日饮食汤来帮助你恢复气色。
第一天:猪脚汤
重点增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
第二天:弥猴桃色拉
重点帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
第三天:红豆汤
重点排水肿
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
第四天:红糖糕
重点加速代谢速度和美白
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
第五天:蜂蜜红枣茶
重点使皮肤细嫩有光泽
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
第六天:蛋清炖鲜奶
给味蕾一点小清新
将蛋清4个,鲜奶800毫升,砂糖60克,炼乳40毫升。放入碗中搅拌匀,然后用过滤网过滤2次。用碗盛装,入蒸锅大火蒸20分钟左右,直至液体凝固即可。夏天冷却冰镇后食用,冰爽细腻的口感,绝对不输给果冻!而且还具有美白宁神,养颜祛斑的功效喔!
第七天:润白雪奶红茶
重点在养颜润肤,填精益气
将红茶煎至汁浓,再将煮滚的牛奶混入其中,并加些小食盐,搅匀即可。这款饮品可以养颜润肤,填精益气。坚持服用可增强体质,令肌肤润白而富有弹性。美白养颜之余还能健脾开胃。