盛夏，让人欢喜让人忧。穿上五彩缤纷的轻薄衣衫，漂亮的凉鞋在脚上如花绽放，随心所欲的露肩、露腰、露背，名副其实的视觉的盛筵。但是，在饮食上，我们却不得不进入了一年一度的“苦夏”时刻，没胃口，见不得油腻，吃什么都不香。最为难的，是在厨房中与酷暑做斗争的朋友们，既要挥汗如雨为家人准备菜肴，又要想方设法的打开家人的胃，简直是不可能完成的任务!
在这个部分里，我将请您品尝美味多变、制作简单的营养健疗汤类，让你在炎炎夏日不仅胃口好、吃不胖，鲜活跑到脸上来。
推荐食谱：荠菜豆腐汤
制作方法：
材料：荠菜75克，嫩豆腐200克，家乐浓汤宝(鱼汤口味)1块，水750毫升。
1.荠菜洗净切碎备用;嫩豆腐切小方丁备用。
2.锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个浓滑鱼汤口味浓汤宝，加入豆腐转小火10分钟后倒入荠菜碎煮2分钟即可。
烹饪小贴士：荠菜中的胡萝卜素和铁质丰富，补血养颜，而豆腐富含植物蛋白，有助于美白，两种原本平淡的味道在浓汤宝的调和下显得浑厚而不失原味——更鲜香、爽口、挂唇，回味无穷。
推荐菜谱：冬瓜金针菇汤
制作方法：
材料：冬瓜200克，金针菇80克，家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块，水750毫升。
1.冬瓜削皮切片，金针菇洗净。
2.锅中放入三碗水(750毫升)，煮沸后加入一个老母鸡汤口味浓汤宝，加入冬瓜、金针菇，约15分钟煮熟后即可。
烹饪小贴士：冬瓜里的微量元素能防止皮肤色素沉淀，丰富的含水量有助于消解脂肪;金针菇能有效增强机体的生活活性，促进新陈代谢，还有抗疲劳的功效。两种素雅的原料在家乐浓汤宝的帮助下有效地改善它们原味的单一，吸收了汤汁的香甜肥美，使得这款汤鲜得更加意味深长。 好原料，精制作，成就一碗好汤品。不管是慢炖汤品，还是便捷靓汤，遵循的都是同样的道理。汤品不仅滋补养颜，还有利于减肥，且想一下，饭前喝两碗汤，自然充了一半的饥，主食能少吃很多，难怪连医生都称喝汤也是减肥良方。反之，炎炎夏季，胃口不好，喝些清淡美味的汤，又能振奋食欲，打起精神。
夏天，丝瓜、冬瓜、毛豆等都是新鲜应季的优质食材。丝瓜更有“美人水”之称，使皮肤洁白、细嫩。丝瓜与毛豆、冬瓜与菇类等各种搭配，再通过浓汤宝的美味调制，只需15分钟，一款美容汤品就做出来，这个夏天，美丽离你还远吗?
避暑之皇—绿豆汤
我知道，任何一个会做饭的朋友，也明白绿豆汤的做法。我在这里，只向大家提供一个快速做出可口绿豆汤的小秘诀。
绿豆洗好，放一边待用。将一口锅刷干净，放火上加热，锅变热时放入绿豆，小火，轻轻翻炒，绿豆水干后，再轻炒一分钟，既可转入边上盛好温水的锅里。用这个方法，熬出的豆粥极易开花，香烂糯口。最重要的，时间至少可以节省一半，最适合上班族匆忙的朋友。熬出的绿豆汤还可以加点冰糖，置凉后，装瓶放入冰箱，孩子放学后，随意取用，是最经济健康的天然饮料。
开胃生津—番茄皮蛋汤
A.将番茄去皮。具体方法是，在顶部划个十字口，在沸水中微烫一下，表皮翻起，撕掉就可以了。
B.皮蛋洗净，剖开，切成片。然后再准备一些绿叶菜洗干净(菜芯、油麦菜、奶白菜)
C.锅烧热，放油至八成熟，下入皮蛋炸，至皮蛋被炸透并出现较大的油泡时，加入清汤，再放入姜片，中小火烧一会儿，见汤色渐渐变白，放入青菜，煮至粑而不烂，可以用盐调味，加入番茄片，再次沸腾就关火。
此汤汤色喜人，酸甜可口，非常适合女孩。
