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谷雨节气勿忘养肝 养肝食谱推荐(2)

时间:2013/4/17 14:49:00 来源:网友

  鸡肝草决明蛋汤

  原料:鸡肝50克,草决明10克,鸡蛋1个,味精、精盐各适量。

  制作:将鸡肝洗干净,切成片;草决明人沙锅,加水适量,煎取药汁,以药汁为汤烧开后,下入鸡肝片,打入鸡蛋,加入味精、精盐调味即成。

  用法:佐餐食用,适量。

  功效:补血、养肝、明目。

  应用:肝血亏虚所致的目暗昏花、视物模糊,以及夜盲症而属肝血虚者。

食谱

  鹌鹑枸杞汤

  原料:鹌鹑1只,枸杞子50克,精盐、味精各适量。

  制作:将鹌鹁宰杀后,去掉毛爪,割开后除去内脏,冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅,加水适量,以武火煮汤,待肉熟后,加入精盐、味精调味即成,食肉、枸杞子,饮汤。

  用法:佐餐食用,适量。

  功效:补肝肾、强筋骨、明头目。

  应用:肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨痿弱无力、不耐劳倦、头目昏花、视物模糊等。

  蒸猪肝夜明砂

  原料:新鲜猪肝150克,夜明砂6~8克。

  制作:将猪肝洗干净,切成薄片,平放碟子上,放入夜明砂拌匀后,再平铺开,隔水蒸熟食猪肝。

  用法:佐餐食用,5天为一疗程。

  功效:补血、养肝、明目。

  应用:肝血亏虚所致的夜盲症、头晕眼花、视物模糊等。


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